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▲上班一坐就是8小時起跳，加上沒有時間運動，沒想到竟然有530萬人死於相關疾病。（圖／ETtoday台新信貸東森新聞雲）

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研究也指玉山信貸條件出，目前「久坐」這類型的生活方式，有將近530萬人死亡，甚至比吸菸者致死的510萬人高，因為長期坐著會罹患糖尿病、心血管疾病、癌症等相關疾病風險。

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軍人貸款埃克隆表示，「中等強度運動」如網球、騎單車、健走等都相當推薦；此外，如果時間無法配合運動者，建議可以在早上慢跑或午餐時間散步，台北市留學貸款總比沒有運動來的好，有助於降低小額借款 台北中國信託個人信貸小額信貸利率比較中國信託留學貸款死亡風險。

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各家銀行信貸利率信貸試算 花旗▼埃克隆建議，每天至少運動60至75分鐘，有花旗小額信貸助降低罹患相關疾病風險中國信託預借現金花旗預借現金。（圖／記小額借款 高雄者陳明仁攝）

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此外，坐著看電視達3小時的人，除了每天都有「中等強度運動」60至75分鐘者外，幾乎都增加罹患慢性疾病的風險，專家解釋，其實這也和看電視吃零食有相當大的關係。

這項報告調閱過去13年信貸利率最低研究，據《英國廣播公司》（BBC）報導，調查分析平均年齡45歲以上，澳洲、美國以及西歐國家超過100萬人的活動狀況，並分為每天運動5分鐘以下及運動60至75分鐘的民眾，共4組，研究確實發現，每天8小時坐著不動的人早死率明顯高出許多。



久坐竟然比吸菸還要容易早死？國際權威醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）指出，每天坐著超過8小時且沒有運動的民眾，將近530萬人死亡，甚至比吸菸者死亡的510萬人還要多；對此，研究負責人教授埃克隆（Ulf Ekelund ）建議，假如無法實行運動，那會希望午餐出去散步有助於降低早死風險。

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